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夏亦秋
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慢慢地,会发现其实自己已经被幸福包围
1温暖
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#允许自己 是朵晚开的花#
#❤ 心咨理询师每对日你说: 关系#
#年的味道越来越浓了,团圆 亲情 爱的氛围催促着离家的游子[爱心]家无处不在的出现在我们每个人的思绪中:想家 怕家 怨家……家啊家#
1个回答
#当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心,或愤懑,或失落,或挫折,或委屈),那么入睡之后,看似进入到了睡眠状态,实际上,身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。 而且,任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受,进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。 这样,次日睡醒之后,貌似睡饱了,可是,你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且,跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结,也很难将他人的关心或热情收进来,因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。#
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#生活中的点点滴滴#
#你的感受就是最真实证据#
#无论正负情绪,都是自己创造出来的体验#
#几粒种子引起的思考#
#忙碌并不会真正缓解焦虑#
#学习成长,开发四商潜能#
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