张雪飞
当你说"我不该为小事难过"时,我们在否定自己的真实感受。情绪是内心的信使,没有应不应该,只有存不存在。试着把"我太脆弱"换成"我现在需要什么?",你会发现自己比想象中更懂得如何爱自己。
当你说"我不该为小事难过"时,我们在否定自己的真实感受。情绪是内心的信使,没有应不应该,只有存不存在。试着把"我太脆弱"换成"我现在需要什么?",你会发现自己比想象中更懂得如何爱自己。
2温暖