问
1、情感寄生:活在别人剧本里的演员
“没有TA的爱与认可,我就失去了存在的意义"。
“TA五分钟没回信息,我就觉得自己被整个世界抛弃了”。
在关系中过度依附别人的价值体系,如藤蔓缠绕树木生长,失去自身的情感根系。
自测小贴士——
常为取悦他人放弃真实想法
独处时会感到强烈的不安
情绪随他人态度起伏
2、认知茧房:戴着祖传眼镜看世界
“理工男都这样”。
“必须在体制内工作”。
“正常人都……”
家族代代相传的“人生指南”,有时会成为认知牢笼,丧失批判性思考能力。
3、存在性依附:在集体身份中迷失自我
将生命意义锚定在某种外在系统(传统、制度、集体身份),如同把灵魂抵押给外部寄存处。
“XX公司总监”、“XX的配偶”这些闪亮标签背后,藏着日渐模糊的自我轮廓。