接纳,不评判来访,价值观中立,创造了一个安全,接纳的咨询空间,分析和讨论来访的问题,看到痛苦的来源,找到改善的路径,把自免费心理咨询

王海民

问

1.接纳，不评判来访，价值观中立，创造了一个安全，接纳的咨询空间。 2.分析和讨论来访的问题，看到痛苦的来源，找到改善的路径，把自主权归还来访，让来访做自己的主人，增强自信，提升适应和应对能力。 3.不为来访做现实生活中的重大决定，鼓励来访看到自己的担忧和害怕出错，促进独立自主性的发展。 4.通过讨论和梳理，逐渐帮助来访提高反思和觉察能力，提高对自己和他人的心智化能力，促进心理成熟，提高社交能力。 5.心理咨询提升的是来访的自我功能，促进来访的社会适应性。

相关问答

#每天感悟一点点#

#找到自己热爱的事情#

#回归生命的单纯美国哲学家爱默生说：“婴儿期是永生的救主，为了诱使堕落的人类重返天国，它不断地重新来到人类的怀抱。”亲自迎来一个小生命，这的确给了我们一个特别好的反省的机会，使我们的生命得以净化。我们平时生活得太复杂了，做的许多事情和生命本身没有什么关系。当然，既然在社会上生活，这是没有办法的，但是我们应该经常寻找机会，让自己回归生命的单纯，体会一下生命本真的状态。在婴儿身上，我们看到了这个状态，我们自己刚来到这个世界上的时候，也是这样一个单纯的生命。虽然后来变得复杂是不可避免的，但是我们要清醒，要尽量保护好生命的单纯。#

#一念天堂，一念地狱#

#如果不允许尖锐的声音，那么温和的声音也会变的尖锐#

#最高级……#

#生活不易，但总有希望#

#人生如珠，拥抱无常#

#第1896天改变#

#隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5429764个回答

#人际关系# 2380072个回答

#压力太大怎么办# 1480009个回答

#我需要心理咨询吗# 1252561个回答

#职场二三事# 509997个回答

#个人成长# 9047491个回答

#抑郁求助# 478688个回答

#焦虑怎么办# 975413个回答

#心理咨询# 2234674个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969962个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号