强迫症的大脑像一台,故障警报器,它误将普通念头标记为紧急危险,而治疗是学习关闭虚假警报,焦虑时反复思考,如果,怎么办,其免费心理咨询

王富菊

问

强迫症的大脑像一台‘故障警报器’——它误将普通念头标记为紧急危险，而治疗是学习关闭虚假警报。"* 焦虑时反复思考‘如果…怎么办’，其实是在寻找‘虚假的控制感’。真正的控制感来自‘我现在能做什么’。"*

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#2022.11.3.周四.第246天.#

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