永远觉得自己做得不够好,不够多,其实是你的大脑欺骗了你,真实的你,远比你以为的更厉害,你觉得事事不如意,那是因为注意力都免费心理咨询

高锦秋

问

①永远觉得自己做得不够好，不够多，其实是你的大脑欺骗了你 ✔真实的你，远比你以为的更厉害！ ①你觉得事事不如意，那是因为注意力都用来对抗“不想要”了 ✔不要去想“怎么摆脱”，而是问自己“如果这是必须要完成的任务，这里有那部分可以是我想体验的？”

①永远觉得自己做得不够好，不够多，其实是你的大脑欺骗了你
✔真实的你，远比你以为的更厉害！

①你觉得事事不如意，那是因为注意力都用来对抗“不想要”了
✔不要去想“怎么摆脱”，而是问自己“如果这是必须要完成的任务，这里有那部分可以是我想体验的？”

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