中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动,对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的,在关于创伤的有关免费心理咨询

李丽

问

中医兼心理咨询的李辛老师曾说，疾病的第一张处方是运动。对于心理，运动也同样适用，是以身心本来就是一体的。在关于创伤的有关研究中，创伤也伴随着生理上的改变，受伤的不仅仅是心理，有些能量也被封印在了身体中，创伤的疗愈过程，也伴随着身体生物能量的释放，例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。压力太大，焦虑、抑郁、愤怒，如果一时太大，比较难以改变和找到合适的支持，先动起来吧，尤其春天，动则生阳，就像植物一样，让生命力向外伸展，去运动，去出一点汗，去增强一点力量，先让能量流通起来。

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#控制型父母最容易压抑孩子的独立自主权，用自己的意志凌驾于孩子之上，命令孩子“你应该这样，不该那样”，当孩子没有照做时，就狠心批评惩罚孩子。如果父母不能收回过多的控制，不能和孩子之间建立基本的界限感，这种吞噬般的共生关系，隐性地剥夺了孩子作为人的“主体”意识和独立行动的权力。孩子就会如同被父母吞进肚子的小象，逐渐丧失反抗的能力，甚至完全丧失自主性，成年后也难以“断奶”。# 1个回答

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