中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动,对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的,在关于创伤的有关免费心理咨询

李丽

问

中医兼心理咨询的李辛老师曾说，疾病的第一张处方是运动。对于心理，运动也同样适用，是以身心本来就是一体的。在关于创伤的有关研究中，创伤也伴随着生理上的改变，受伤的不仅仅是心理，有些能量也被封印在了身体中，创伤的疗愈过程，也伴随着身体生物能量的释放，例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。压力太大，焦虑、抑郁、愤怒，如果一时太大，比较难以改变和找到合适的支持，先动起来吧，尤其春天，动则生阳，就像植物一样，让生命力向外伸展，去运动，去出一点汗，去增强一点力量，先让能量流通起来。

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#世界从来不缺少美，只是缺少发现美的眼睛#

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#所有的梦都是以自我为中心的，而且每个梦里我们都可以发现自我的存在，有时这个自我是经过改装后出现在梦中的。而且梦所实现的愿望也都是自我的愿望，从表面上看来是“助他”的一个梦，事实上却是“利己”的。# 2个回答

#你找的不是爱人，你找的是和你创伤相同的人#

#亲爱的，外面没有别人，只有你自己#

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