中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动,对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的,在关于创伤的有关免费心理咨询

李丽

问

中医兼心理咨询的李辛老师曾说，疾病的第一张处方是运动。对于心理，运动也同样适用，是以身心本来就是一体的。在关于创伤的有关研究中，创伤也伴随着生理上的改变，受伤的不仅仅是心理，有些能量也被封印在了身体中，创伤的疗愈过程，也伴随着身体生物能量的释放，例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。压力太大，焦虑、抑郁、愤怒，如果一时太大，比较难以改变和找到合适的支持，先动起来吧，尤其春天，动则生阳，就像植物一样，让生命力向外伸展，去运动，去出一点汗，去增强一点力量，先让能量流通起来。

相关问答

#学校的纪念品#

#时间虽然悄无声息，却一直在默默丈量每一步的努力#

#催眠浅析-女追男之运用我的催眠方法的运用，不是用在寻找身心不和，拧巴上的~这在前面的文章中我提及过，第三状态是我用来协调人的知行不合一，这里不探讨了第三状态。后续会专门写一篇文章讨论。催眠顾名思义就是把人弄睡眠状态。咨询的目的我是用来达到追求男女的目的。帮助你完成追求的目的。很多女生会说我怎么让男生主动一点。我太主动会掉价，可是我不作为，对方又无动于衷。真的急死人了。咨询师在帮助此类女性时候，需要教会她一点催眠及技术。要她能停留在潜意识上面。在催眠男生之前先要催眠自己。如何做到催眠自己呢我用的一般方法是不破不立，必须要让自己处于看不清的状态之上。简单说，什么是你不安全的不放心，看不清的你就要逼迫自己处于这个状态之上。这就是催眠。当然具体运用细节我就不具体阐述了。后续我可能会找机会举例# 2个回答

#看到真相已不容易，讲出来就更难。拯救我们的不是任何道理或技巧，只有直面的勇气！#

#检验你的执念#

# 分手后不甘心还是放不下？最近老师在整理咨询手稿时发现，很多来访者在恋爱分手后，大多数会反复沉浸在伤感和负面情绪中走不出来，常常感觉“我很想他”“我很爱”……老师，分手后我那么难过，好想挽回。老师想请她在心里问自己三个问题：一、分手后，提起对方，你更多的是想念还是抱怨？二、如果对方想要复合，你是毫不犹豫的答应，还是需要再作考虑？三、假如对方有了新的恋情，你还是单身，你生气还是祝福？看完这三个问题，你心里应该早有了答。你为什么难过，这种难过的感受包含了什么……# 2个回答

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