中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动,对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的,在关于创伤的有关免费心理咨询

李丽

问

中医兼心理咨询的李辛老师曾说，疾病的第一张处方是运动。对于心理，运动也同样适用，是以身心本来就是一体的。在关于创伤的有关研究中，创伤也伴随着生理上的改变，受伤的不仅仅是心理，有些能量也被封印在了身体中，创伤的疗愈过程，也伴随着身体生物能量的释放，例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。压力太大，焦虑、抑郁、愤怒，如果一时太大，比较难以改变和找到合适的支持，先动起来吧，尤其春天，动则生阳，就像植物一样，让生命力向外伸展，去运动，去出一点汗，去增强一点力量，先让能量流通起来。

相关问答

#在懂你的人群中散步 ——云谷禅师#

#致NPD幸存者的一句话#

#这不是你的错#

#[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 我们都是一只蜗牛，蜗牛感受到的是自己的壳，却误以为是世界。生命就是关系。没有人，可以脱离关系独立存在。最灵慧的人也看不见自己的脊梁内在成长的路无非就是两条，一条是内修与静心，另一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变，成为真正的自己。当你愿意用心、用你的改变来重新看待你的关系，你就会发现，你身边的一切都会发生改变。而你，将是这一切美好的最终受益者。 [玫瑰][玫瑰]早安吉祥[玫瑰][玫瑰]# 1个回答

#亲子教育要重视榜样的力量#

#一味地追求他人的认可最终会伤害到自己#

#2022.10.17.周一.第229天#

#情说Day54天#

#内耗是毒，行动是药#

#不要羡慕别人#

相关话题

#感情那些事# 6844105个回答

#人际关系# 2950743个回答

#压力太大怎么办# 1742335个回答

#我需要心理咨询吗# 1439420个回答

#职场二三事# 614232个回答

#个人成长# 12577723个回答

#抑郁求助# 584326个回答

#焦虑怎么办# 1260665个回答

#心理咨询# 2899239个回答

#一句话描述你现在的心情# 2500714个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号