正念的核心要素是对我们的每一个栩栩如生的,细微的当下都保持觉知,也让我们能够直接连接内心强大的力量,让我们获得洞察,转化免费心理咨询

李良敏

问

正念的核心要素是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。也让我们能够直接连接内心强大的力量，让我们获得洞察、转化与疗愈。 ——乔·卡巴金

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