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沙桂华
问
对讨厌的事物不敢明说；
拒绝别人会感到深深的愧疚感；
有意见不敢提，会假装同意别人；
渴望得到别人的喜欢和认可并为此付出很多努力；
习惯讨好别人，委屈自己，而且害怕冲突……
心理学上有一个概念叫作自我分化，这是一种能够分辨和管理自己的理智和情感，与他人相处时保持自我独立的能力。自我分化程度低的表现之一，就是没有稳固自我，很容易受到他人影响，尤其是感受到身边人施加的压力时，更容易迷失自己。
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