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罗永丽
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反思的另外两个重要要素是观察和客观 观察是指在我们经历一个事件时感知自我的能力。自我观察使我们更完整的看到我们生活的背景,从而让我们摆脱自动化的行为和习惯性的反应。 客观让我们拥有自己的想法或情绪,却不被它们淹没。它汇集心理的能力,意识到当前的心理活动,比如想法、情绪、记忆、信仰及意图等,都是暂时的。它们不是我们本身。有时,客观使我们发展出被称为“洞察力”的能力。洞察力让我们看到想法或情感只是心理活动,并非绝对现实,甚至于让我们对我们的认知过程具有了识别和调节的能力,对思维和学习有了控制。
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#第204天 如何看待金钱 金钱是互通有无的能量,反映着你与自己、与外在环境资源的关系。 《犹太人的财富智慧》一书中有一句话:贫困是心灵的一种状态。的确,贫困很大部分原因是自我感到匮乏,或是觉得自己不够好。 你现在可以问自己两个问题:是不是觉得钱是有限的,要省着花?是不是会为了省钱,宁可多花时间?例如为了排队买打折或免费的周年庆商品,前一天就露宿在百货公司前;或是为了在网络上看免费的电影,花好几分钟看广告。这样的“免费”是很可怕的,因为它让你付出的是无形的时间成本,假如我们用时间来寻找更多累积财富的方式,比如创作、投资,找新的方式去增加收入,那我们所收获的钱应该比省下来的钱多得多,因为开源和节流是两个概念,如果只节流而不开源,我们很难到达财富的频率,过上真正不为金钱发愁的生活。 其实,省多少钱根本不是重点,而是你通过去做这件事创造了多少价值,长远来看是否超值。可以随时问自己一句话:钱比较贵,还是时间比较贵? 钱可以随时创造出来,但生命不行,钱买不到时间,所以时间比钱贵—你的时间值多少?你拿时间来做什么,就代表你把你的财富频率放在哪里。#
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