现实生活亲子关系或是亲密关系中出现问题时觉得很委屈,事实证明都很委屈,原因是都觉察到对方语言的杀伤力,认为对方怎么那样说免费心理咨询

窦惠敏

问

现实生活亲子关系或是亲密关系中出现问题时觉得很委屈，事实证明都很委屈。原因是都觉察到对方语言的杀伤力，认为对方怎么那样说话。委屈是认为自己并没有伤害对方的想法，是对方误解强加给自己的。从一开双方都没有要伤害对方的意思，只是自己不小心说出的话对方认为伤到了对方。这让我想起了释迦牟尼曾说过："语言如利剑，伤人无形"。后来不舒服的感觉不断叠加，感觉越来越糟。最后亲子关系隔离，亲密关系疏离，美满的人生就变成痛苦的人生。所以平时要时时觉察自己的语言。保持公正的态度，用不批评，不指责的描述事实的语言，还要训练共情的能力，维持平和的心态，共建美好家庭生活