你有没有这样的情况,一时兴起就下单了很多东西,几年后却发现一次都没用过,这些东西堆积在房间里,越看越烦躁,很多时候,人身免费心理咨询

宗阳

问

你有没有这样的情况：一时兴起就下单了很多东西，几年后却发现一次都没用过。这些东西堆积在房间里，越看越烦躁。很多时候，人身边多余的物品愈多，内心就愈是无法安宁。因为过多的物品，只会让你精力分散，最终被欲望所累。生活的本质，本就是删繁就简存真。不必用物品去填满人生，该扔则扔，该舍则舍。减掉不必要的欲望，摒弃不应有的贪念，对物质的追求简化了，内心会更丰盈充实。学会整理纷杂的情绪，离开纷扰的圈子，舍弃过多的物欲，当一切都变得简单后，你的身心才会更自在。

#感悟：（象征：悬置自我的第三只眼）当在主体间互动中出现比较强烈的情绪的时候，我们不能任意的开始批判，我们需要依靠悬置自我的功能，站在事情外看待自己与他人的互动（象征：愤怒、憎恨、委屈、难受等等），并且思考为什么这件事会出现这样状况的原因和引发我情绪的根源是什么（象征：延迟满足的意义）。先要有看到自己情绪出现异常的功能，然后去思考、咀嚼、品味到底发生了什么，然后在做出下一步决定的时候，因为有了思考就会有不一样的感受。所以人不光需要有主体性，还需要有内省及自我控制的功能。#