面对高强度备考,很多人变得容易激动,一点小事就爆发,甚至哭泣,摔东西,这并不是你意志力不强,而是积压的压力需要宣泄,健康免费心理咨询

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面对高强度备考，很多人变得容易激动，一点小事就爆发，甚至哭泣、摔东西。这并不是你意志力不强，而是积压的压力需要宣泄。健康的情绪释放方式，比如倾诉、运动、冥想，能帮你缓解焦虑，让备考更稳定高效。

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#不强化困难，多告诉自己没什么难的#

#什么是“有毒的积极”？#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#如何实现自己的目标？#

#《论幸福》——罗素#

#给对方足够的空间#

#人的生命只有一次，我们应该鼓起勇气，去说你想说的话，做你想做的事，去你想去的地方，爱你该爱的人，去还原自己该有的人生，去寻找属于自己生命中的春天。人生，最好的生活，就是按自己喜欢的方式过一生！#

#放下执念，不是放弃生活而是找回自己#

#让心中有爱#

#人不是他人的工具，而是自身的目的#

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