首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
回智
问
面对高强度备考,很多人变得容易激动,一点小事就爆发,甚至哭泣、摔东西。这并不是你意志力不强,而是积压的压力需要宣泄。健康的情绪释放方式,比如倾诉、运动、冥想,能帮你缓解焦虑,让备考更稳定高效。
写回答
提交回答
相关问答
#如何解决不健康的【依恋模式】?#
#比无性婚姻更可怕的是……#
#女人对亲密关系的误解(14) 建立亲密关系的时机非常重要。有的女人会把亲密关系当成解决自身现实问题的捷径,比如当自己失恋了,内心空虚寂寞的时候,赶紧找一个人开始新的恋情,以缓解那一时刻的痛苦煎熬;或者觉得自己一个人为生活奋斗实在太苦了,干脆找一个人,自己就不用那么受罪了。 但是“看似上天赐予你的礼物,其实背后都标着价格”,而亲密关系正是人生最昂贵的礼物。 亲密关系的最大代价是情感,而情感的效应是持久的,情感的伤,痛苦三两个月算是最轻的,一辈子走不出来也不是没有可能。 所以,建立亲密关系的时机一定是你对自己有足够的了解,知道自己到底想要什么,同时你必须处于平稳的状态下,避免饥不择食,事后后悔。#
2个回答
#特立独行,也是一种方式#
#【分享我自己】关于孩子不写作业#
#2022.10.22.周六.第234天.#
#检验安全感#
#第182天 内心自由的人才会负责#
#来做心理咨询的都是什么人#
#个案有感 • 这件事归属于谁的课题?#
相关话题
#感情那些事#
3868550个回答
#人际关系#
1784168个回答
#压力太大怎么办#
1196898个回答
#我需要心理咨询吗#
1029252个回答
#职场二三事#
385617个回答
#个人成长#
5348516个回答
#抑郁求助#
359014个回答
#焦虑怎么办#
666368个回答
#心理咨询#
1501832个回答
#一句话描述你现在的心情#
1373769个回答
推荐咨询师
117"
李欢欢
持证16年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
227
人
评价
65
条
复购
76%
37"
尤四海
持证7年
国家二级心理咨询师
辽宁省 锦州市
咨询
438
人
评价
117
条
复购
54%
26"
王薇
持证9年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
6
人
评价
1
条
复购
66%
13"
郑鑫
持证8年
国家二级心理咨询师
河南 郑州
咨询
33
人
评价
39
条
复购
100%
32"
麦璇
持证1年
心理治疗师
广东 广州
咨询
7
人
评价
0
条
复购
28%
查看更多