简历投到麻木,面试等到心焦,像被推入没有坐标的迷宫,每个,不合适,都在叩击自我认同,开始怀疑,是市场容错率太低,还是自己免费心理咨询

张艳红

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简历投到麻木，面试等到心焦，像被推入没有坐标的迷宫。每个"不合适"都在叩击自我认同，开始怀疑：是市场容错率太低，还是自己根本不适合生存？可看到镜子里倔强的眼神，还是想再撞一次南墙。#求职焦虑 #坚持是最后的体面我是一名心理咨询师+人力资源管理师，如果你有职业上的困扰可以找我哦，心理咨询更要找我

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#选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”#

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