老师,我希望自己成为情绪稳定的人,该怎么做,我常问,你现在的情绪是怎样的呢,我就不希望自己情绪波动太大,我会继续问,那你免费心理咨询

黄素霞

问

L：“老师，我希望自己成为情绪稳定的人，该怎么做？” 我常问：你现在的情绪是怎样的呢？ L:“我就不希望自己情绪波动太大” 我会继续问“那你波动的那份情绪是什么情绪？” L:嗯？沉默，慢慢开始去靠近自己……

L：“老师，我希望自己成为情绪稳定的人，该怎么做？”
我常问：你现在的情绪是怎样的呢？
L:“我就不希望自己情绪波动太大”
我会继续问“那你波动的那份情绪是什么情绪？”
L:嗯？沉默，慢慢开始去靠近自己……

L：“老师，我希望自己成为情绪稳定的人，该怎么做？”
我常问：你现在的情绪是怎样的呢？
L:“我就不希望自己情绪波动太大”
我会继续问“那你波动的那份情绪是什么情绪？”
L:嗯？沉默，慢慢开始去靠近自己……

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#婚姻不是相信该信的，而是相信自己想信的。#

#请允许万物穿过你…#

#人生是螺旋上升的，只是可能幅度很小，速度很慢。#

#心理学小知识～移情#

#来访者是自身问题的专家，咨询师只是解构其生命经验的翻译者#

#把信息归纳总结成为自己的信息传递#

#第464天如果我们对世界不能信任，就只能控制。我们想控制人，控制过程，控制结果，控制感受，但是这些都不是我们能控制的，常常让人处于失控的边缘，就会在一些可能的地方寻求掌控感。暴饮暴食，游戏，洁癖，烟酒，各种瘾，都是在寻求控制。PUA, 各种癖，也是在寻求控制。各种执念，仍然是在寻求控制。如果不能信任，就只能通过控制来寻求安全感，存在感。信任来自哪里呢？来自安全，而安全来自爱和力量。爱与力量是交织在一起的，它是源泉，也是目的。我们的一切努力，都在于此。为了爱而信任，为了信任而爱。没有什么，更为值得。#

#阿富汗已经经历了几代人的冲突，现在处于另一个混乱与绝望的篇章之中。这对于阿富汗人民是一场惨痛的悲剧。但是，阿富汗局势正在失控，仅上个月就有超过千名平民伤亡。你习以为常的和平，是身在战火中人求而不得的外部环境，你恨不得结束一切，却有人一无所有。珍爱生命、热爱生活，除了生死都是小事#

#两种态度两种人生#

#有那么一段时间，的确有过这样的想法，就想对喜欢的人好，不多想，不求结果，没有目的，不问往后，就这样，顺着时间的脉络，日复一日的温柔下去。可现实总会出现另一种场景，不用提前想着怎么和一个人走散，因为，走着走着就自然会有无数个失望的瞬间，把彼此推的远远的 …… 那无数个瞬间，最终还是凝聚成你的声声叹息！晚安，我的全世界！ #

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