实际上我们在抑郁的时候,会有三个典型的行为,叫,抑郁三来,是哪三来呢,一是把自己,关起来,把自己关到房间里面,不想跟人交免费心理咨询

吴云

问

实际上我们在抑郁的时候，会有三个典型的行为，叫“抑郁三来”，是哪三来呢？一是把自己“关起来”，把自己关到房间里面，不想跟人交往。第二个就是“躺下来”，别的什么事都不想做了。第三个就是“哭出来”。一旦你做了这三个行为，抑郁这条“黑狗”就会被你喂得越来越大，一旦它越来越大，那它就会死死地压在你身上，让你透不过气。所以你越是做这些行为，抑郁就会越严重。

相关问答

#给自己一段深入内心探索的时间#

#淡定的人不解释，因为问心无愧#

#很多人不想结婚、不生孩子的原因是什么呢？#

#他大舅，他二舅，都是他舅#

#两个人之间的沟通，其中70%是情绪，余下30%是内容。若是双方带着情绪去沟通，那么内容在情绪的影响下会被扭曲了。其结果是不但无法真正解决问题，而且会令双方的误会越来越深。沟而不通，往往是态度问题。若要做到有效沟通，前提是先处理好情绪，再来处理事情。梳理好自己的情绪，耐心倾听对方，彼此换位思考，互相理解。有效沟通，真的很重要。 #

#亲密关系：#

#努力就会有各种可能#

#面对自己. #

# 平衡情绪#

#改善沟通方式，让关系逐渐升温的秘诀# 3个回答

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