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吴云
问
实际上我们在抑郁的时候，会有三个典型的行为，
叫“抑郁三来”，是哪三来呢？
一是把自己“关起来”，
把自己关到房间里面，不想跟人交往。
第二个就是“躺下来”，别的什么事都不想做了。
第三个就是“哭出来”。
一旦你做了这三个行为，
抑郁这条“黑狗”就会被你喂得越来越大，
一旦它越来越大，
那它就会死死地压在你身上，让你透不过气。
所以你越是做这些行为，
抑郁就会越严重。
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