如果你不觉得自己有价值,别人很难看到你的价值,免费心理咨询

那晓旭

问

如果你不觉得自己有价值，别人很难看到你的价值。

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#人的一生不可能走直线#

#等你哟～～#

#请给予孩子爱和规则，陪伴他，让他感受到你的爱。#

#我敞开自己接受宇宙的丰盛#

#平时的忙碌就是为了此时的休息#

#爱人先爱己#

#冬至啦来盘饺子哦，据说吃了不冻耳朵哦。#

#第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#

# 情绪标签：正念练习与情绪管理#

#当压力引起失眠时，怎么办？#

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