每天照镜子看到镜子里的自己,就能了解自己吗,你眼中的别人才是自己,免费心理咨询

孙丽萍

问

每天照镜子看到镜子里的自己，就能了解自己吗？你眼中的别人才是自己

每天照镜子看到镜子里的自己，就能了解自己吗？

你眼中的别人才是自己

2温暖

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#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

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