紧盯着超出个人能力范畴的事情不放,收获的更多是无力感和挫败感,心中焦虑的火苗被轻而易举点燃,结果越来越怨天尤人,错误的焦免费心理咨询

王冰冰

问

紧盯着超出个人能力范畴的事情不放，收获的更多是无力感和挫败感，心中焦虑的火苗被轻而易举点燃，结果越来越怨天尤人。错误的焦点产生了消极的能量，加上对力所能及的事情的忽略，最终造成影响圈日益缩小的境况。担忧、怀疑和忧虑就在这样的过程中持续飙升，演变到将人压垮的程度。

紧盯着超出个人能力范畴的事情不放，收获的更多是无力感和挫败感，心中焦虑的火苗被轻而易举点燃，结果越来越怨天尤人。错误的焦点产生了消极的能量，加上对力所能及的事情的忽略，最终造成影响圈日益缩小的境况。担忧、怀疑和忧虑就在这样的过程中持续飙升，演变到将人压垮的程度。

相关问答

#你本是光，在心理咨询中重新发现自己的璀璨✨ 很多时候，#

#别人对你的评价折射的是他们自己，但无法定义我们#

#男人爱女人，希望被依赖，更怕被纠缠。很多女人却爱得太满太黏稠了，缺少了自己的生活圈子，也让对方觉得喘不过气来。别把全部心思都集中在情情爱爱上，你还得活出自己的精彩来。一旦你花心思去经营自己的社交圈子，即便你进入了感情，也不会轻易造成精神生活的“失衡”。跟他在一起快乐甜蜜，他不在身边你也有其他美好的事情可做，也可以活得精彩。在感情中，我们要时不时“自我涨价”，在彼此偶尔疏离的间隙去补足自己，而不是疯狂缠绕着对方。# 1个回答

#撒播爱的种子，收获有爱的孩子#

#何为过度补偿#

#第1666天三关#

#文字存在的意义#

#疗愈的本质是重新养育自己#

#好的关系需要好的沟通#

#爱自己的七个层面#

相关话题

#感情那些事# 5926048个回答

#人际关系# 2572821个回答

#压力太大怎么办# 1571623个回答

#我需要心理咨询吗# 1316197个回答

#职场二三事# 545558个回答

#个人成长# 10292322个回答

#抑郁求助# 514991个回答

#焦虑怎么办# 1078493个回答

#心理咨询# 2466923个回答

#一句话描述你现在的心情# 2154384个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号