钱海姣
① 倾听不打断(“听起来你真的很委屈”); ② 确认感受(“被好友误解确实让人难过”); ③ 探索资源(“你希望妈妈怎么帮你?”); ④ 共同行动(“周末一起做顿减压餐”)。
① 倾听不打断(“听起来你真的很委屈”);
② 确认感受(“被好友误解确实让人难过”);
③ 探索资源(“你希望妈妈怎么帮你?”);
④ 共同行动(“周末一起做顿减压餐”)。
相关话题
#感情那些事# 5926533个回答
#人际关系# 2573024个回答
#压力太大怎么办# 1571716个回答
#职场二三事# 545577个回答
#个人成长# 10293624个回答
#抑郁求助# 515023个回答
#焦虑怎么办# 1078585个回答
#心理咨询# 2467186个回答