首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
沙桂华
问
相处是艺术,沟通时技术。 在关系当中,谁有痛苦谁改变,谁有情绪谁负责,谁有问题谁成
写回答
提交回答
相关问答
#爱人如养花#
#我们自己都很珍贵#
#用“行动”代替“想”。#
#第216天 如 何 克 服 逃 避 心 理 逃避是这样一种状态,比如很多时候我们本来应该做某件事,却去做其他不相关的事情,比如看手机、整理桌面、打扫卫生等等,作为我们不想做某件事情的理由,这其实背后可能是你在逃避这件事。但是你为了不让自己空闲下来,所以就用其他事情作为代替,来填充自己内心的紧张和无力。最后往往又要等到时间过去了,我们又来懊悔,自己怎么还没有完成这件事。如果这个时候你本该完成某项任务,但是你并没有去做,这时你一定要提醒自己,承认你就是在浪费时间。 除了承认自己在浪费时间以外,另一种克服逃避心理的办法,是跟自己对话,找出自己做这件事情的动力。很多时候,我们迟迟不敢动手做该做的事情,反而去做那些容易做的事情,也可能是因为我们在主观上认为这件事不可能完成。但是要记住,困难经常是我们想象出来的,还记得小马过河的故事吗?就像河水可能并没有看上去的那么深,所以事实本身可能没有你所想的那么困难。要证明这件事情是不是真的有完成的可能,只能通过你自己去检验它。与其带着可能失败的心情来完成一件未知的事情,我们不如换一种心态,相信自己能成功,这就能为我们完成这项任务提供更强的动力。#
6个回答
#第2天分享 你决定明天#
#开始美好的一天#
##
#人生的很多不幸都是潜意识里自己创造的 婚恋女孩B的故事#
2个回答
#如果你开始讨厌父母#
#养好你的大气#
相关话题
#感情那些事#
5423023个回答
#人际关系#
2377511个回答
#压力太大怎么办#
1478772个回答
#我需要心理咨询吗#
1251654个回答
#职场二三事#
509586个回答
#个人成长#
9029498个回答
#抑郁求助#
478357个回答
#焦虑怎么办#
974084个回答
#心理咨询#
2230803个回答
#一句话描述你现在的心情#
1966915个回答
推荐咨询师
46"
韩鹏波
持证2年
心理治疗师
山东 枣庄
咨询
88
人
评价
15
条
复购
43%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
316
人
评价
89
条
复购
74%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
143
人
评价
21
条
复购
57%
30"
高志新
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
768
人
评价
431
条
复购
76%
53"
李良敏
持证19年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
270
人
评价
61
条
复购
69%
查看更多