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郎长玉
2回答
问
要想生活有支点，人大概要有三种爱好～
一个运动型爱好：
爬山、健身、瑜伽、散步。运动是唯一付出就会有回报的事情，通过运动能增加生命力、活力和意志力。想起来以前健身瑜伽的日子，偶尔再去游游泳，觉得每天都精力满满。后面忙起来搁置了，确实也发生了很多负面的问题。
一个手工型爱好：
书法、画画、乐高。这类爱好容易训练自己的专注力，能够把自己全身心的注意力投入在一件事情上，通过做喜欢的事达到冥想的效果。
一个精神型爱好：
读书、日记、音乐、看剧，这些都是丰腴的精神寄托。书籍和艺术都是浓缩的精华和产物，通过他们能够反思自己，与自己对话。
选择适合自己的，培养起来，找到生活的支点～
1温暖
2条回答
郎长玉
咨询师
2天前
赶紧挑选起来～
风斯在下
2天前
我还差一个精神型爱好。
风斯在下
2天前
我还差一个精神型爱好。
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