会让自己痛苦困惑的人或事,往往不是人或事情的本身,而是自己对于所遇见的定义和抗拒,就像突然下雨定义它是倒霉就痛苦,当看不免费心理咨询

徐恒

问

会让自己痛苦困惑的人或事往往不是人或事情的本身而是自己对于所遇见的定义和抗拒就像突然下雨定义它是倒霉就痛苦当看不惯一个人的言行举止抗拒这样的自己就会烦恼遇见这样的人解除烦恼不用改变别的调整自己的定义

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#强势不等于强大#

#你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来被我们忽视了。你会慢慢明白，你的思想并不是你——你不能将思想当作个人财产。你只需旁观这些心理状态，看着它们出现、停留、自行消散。当你意识到，你的思想并非“真实”或者“现实”，就会获得极大的解放。它们只是大脑的自然活动而已。它们并不是“你”。繁华尽落始见真……#

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