你所有问题的答案,都藏在最深最深的感觉里,假如你很沮丧,不要问为什么,只是去体验一下沮丧,假如你烦恼不要去分析,就是去经免费心理咨询

周美芳

问

你所有问题的答案都藏在最深最深的感觉里假如你很沮丧，不要问为什么，只是去体验一下沮丧; 假如你烦恼不要去分析，就是去经验一下烦恼这个感觉; 假如你无助，不要找原因，好好的感受这个无助; 假如你愤怒，不要向外攻击，就是全然的体验愤怒的感觉; 假如你兴奋，不要急于表达，就是去经验兴奋这个体验; 假如你很有爱心，不要马上行动，就是定格在这个爱的感觉里。感觉是心灵的语言，你所有问题的答案都藏在最深最深的感觉里。生命不是一个要去解决的难题，而是一个要来体验的奥秘，当你全然的来体验它就被解答了，同时你将处在祥和之中。让我们把今天的静心献给全然的体验

你所有问题的答案
都藏在最深最深的感觉里

假如你很沮丧，
不要问为什么，
只是去体验一下沮丧;
假如你烦恼不要去分析，
就是去经验一下烦恼这个感觉;
假如你无助，
不要找原因，
好好的感受这个无助;
假如你愤怒，
不要向外攻击，
就是全然的体验愤怒的感觉;
假如你兴奋，
不要急于表达，
就是去经验兴奋这个体验;
假如你很有爱心，
不要马上行动，
就是定格在这个爱的感觉里。

感觉是心灵的语言，
你所有问题的答案
都藏在最深最深的感觉里。

生命不是一个要去解决的难题，
而是一个要来体验的奥秘，
当你全然的来体验它就被解答了，
同时你将处在祥和之中。

让我们把今天的静心献给
全然的体验[礼物][礼物][礼物]

1温暖

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#第596天控制与归因衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是，高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因，也就是找出导致挫折的原因，改善它，且会很好地安抚自己；低挫折商的人是在归罪，要么严厉攻击别人，要么严厉攻击自己，却会忽略改进的努力。衡量挫折商的第一个因素是控制，即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。#