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陈海霞
问
一直用一直用…
识别当下是什么？当下是什么，
如果厌恶！就识别，当下是厌恶。
如果想要改变它…
就识别当下是想要改变。
如果是想要加分就识别，想要加分，
如果是凭什么为什么…就识别当下是为什么？
如果当下自己的确在合理化，就识别出…我现在正在合理化
持续的判断识别就行了，原理不知道…也可以
会进入一种心流状态，就是一直在识别当下“是啥状况”“是什么正在发生着？”…一切如是
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