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李婉丽

相关问答

#2023.5.28.周日.第451天.# 1个回答

#妈妈太强势，全家都在 “受委屈”！#

#“父母的话很管用”是真的吗？#

#隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。# 1个回答

#你可以随时转身，但是不能一直后退。#

#如果一个人的功能性比较高的话，就会既知道这个事情该怎么处理，也知道这个事情该怎么决断。Ta会是一个不纠缠、干脆利落、敢作敢当的人。#

#自由，是指你如何应对发生在你身上的事#

#爱：内在父母爱内在小孩#

#借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。#

#大师们的不同爱情观#

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