当朋友坦露心声时需要做到以下几点,提供一个安静场域,倾听对方诉说,受了委屈,人需要,被看见,看见这种情绪,给他抱持的空间免费心理咨询

崔黎明

问

当朋友坦露心声时需要做到以下几点： 1.提供一个安静场域，倾听对方诉说。受了委屈，人需要“被看见”，看见这种情绪，给他抱持的空间，不需要说太多，因为你的存在而倍感欣慰。理解他，共情他，跟他连接，就是给对方提供最好的支持和帮助。 2.不要指责评判对方。有的人会不耐烦地说：一点小事想不开，这么脆弱，你就不能勇敢一点吗？或者一大堆的道理和说教。这种往往会让对方觉得自己无能和脆弱，加重对方的羞耻感无力感，你不能感同身受的，陪伴就好。 3.尊重对方，为对方保密。怀有一颗慈悲心，才能为感情添砖加瓦。爱是撑腰而不是评判。一个人给到另外一个人最美好的礼物就是：当他把内在最脆弱的一面向你打开时，你需要像看到一份珍贵的礼物一样，把它接过来。我不能改变你，但我爱着你；我没有办法代替你去受苦，但我抱持着你的苦；唯有把光带到阴影里，我们的生命散发勃勃生机。

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#活比死更需要勇气# 1个回答

#男女之间一旦越过朋友界限，不是情人就是黑名单里的故人。#

#人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，我们必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。# 1个回答

#人际关系本质#

#你不知道的真相#

#2022.12.30.周五.第302天#