很多让你纠结的事情,并不是事情本身有问题,而仅仅只是你想多了,如果可以,要尽量多和情绪稳定的人相处,吸收正向的能量,免费心理咨询

魏孝琴

问

很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了…… 如果可以，要尽量多和情绪稳定的人相处，吸收正向的能量

很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了……
如果可以，要尽量多和情绪稳定的人相处，吸收正向的能量

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#【2月2日分享】滋养的关系#

#没有无缘无故的相遇#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#感情那些事儿#

#沟通中的语言#

#一点点的尝试#

#你需要心理咨询#

#情绪不是你生活的全部，但它却能左右你全部的生活#

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#来访者来咨询主要寻求什么？# 2个回答

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