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宗阳
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俗话说:尺有所短,寸有所长。 每个人都有自己过人的地方,也有自己不擅长的领域。 只有庸人才会天天将自身的短处与别人的优点做比较,徒增烦恼。 总爱跟人攀比,是一个人不快乐的根源。 凡事都要跟人争个对错、比个高下,其实是自寻烦恼,扰乱的是自己的思绪。 学会欣赏自己,挖掘自己的长处,才能找回生命的意义和快乐。
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#情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。#
#实则是离不开你#
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#不是业力惩罚你,而是宇宙相信,你可以活出奇迹#
#坏情绪之——“踢猫效应”#
#第1751天 女人最好的出路#
#不良情绪正在摧毁你的健康#
#反者道之动#
#与其烦恼不如先笑一笑#
#最后是好了#
#《每日分享》#
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