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郭佳丽
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郭佳丽
咨询师
4个月前
觉察,修炼,感动,喜悦,释怀
郭佳丽
咨询师
4个月前
其实我一直都知道,清净稳定如如不动的内心,无论对任何关系,都是最宝贵最根本得存在,对咨询师更是,昨天一个很喜欢的来访说,她很喜欢的咨询师都是像妈妈一样的如清风一般和煦的人,真的很温柔平静稳定,即使咨询师什么也不说,什么也不做,她在你身边,你就觉得:嗯,什么都不是事了!
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#快乐的源泉也许是从纳异开始的。 纳:接纳,试着看到。异:和自己不那么相同的人事物。 哪怕只是一点点,只有自己能感受到的一点点点。#
#孩子情绪波动时,父母该怎么做#
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#几种孩子的父母需要引起注意之(一)#
#情绪给孩子带来的影响超乎你的想象#
#如何做到轻松自在,收放自如?#
#简简单单的两个男女,为什么不能简简单单地相爱? 你总是有办法 把人问的流泪吗? 但是如果有选择,谁想哭啊! 如果 像老人一样包容 像儿童一样瞬间放下 不为难的,还是好爱吗 早上好#
3个回答
#近年来很流行一个词叫“情绪价值”,即一个人影响他人情绪的能力。 当一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,TA的情绪价值就越高; 当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪,TA的情绪价值就越低。 我们喜欢交往的人,一定是能够带来高情绪价值的人,让人心生愉悦、满足,带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。 如何成为这样的人呢?【欢迎私信探讨】#
#你照亮了我的孤独#
#所谓的苦、乐#
#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。 #
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