有人喜欢你,那是他在你身上照见了他喜欢的品质,和你无关,你淡然面对并做回自己,有人讨厌你,那是他在你身上投射到他排斥的自免费心理咨询

冯二玲

问

有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的品质，和你无关，你淡然面对并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，和你无关，你坦然面对并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，和你无关，你欣然面对并平静做自己；世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。 ~ ~~鲁米

2温暖

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#第486天扫描身体闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身体。请感受你的脚趾，就是把你的注意力放在脚趾上就好，不用使劲，感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿，然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以，请接受自然而然出现的感觉；感受你的膝盖；感受你的大腿，臀部；再感受你的腰部、背部，感受你的整条脊柱；再感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置，也许你能感觉到，这个部位有微微发热的感觉；再感受你的肚子、心口、胸部；自然而然地呼吸；再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂；再感受你的双肩，放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头；再感受你的后脑，头皮。#

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