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彭乾坤

问

我提出一个关于注意转移疗法的公式：痛苦程度=总注意力✘聚焦指数假设个体的总注意力为100，如果其中50%被聚焦于痛苦事件上，个体的痛苦程度就是50%，如果100%被聚焦于痛苦事件上，个体的痛苦程度就是100%，总之越关注就越痛苦。如果注意力被转移，痛苦程度就会降低。这和公式适用于所有心理痛苦

我提出一个关于注意转移疗法的公式：
痛苦程度=总注意力✘聚焦指数
假设个体的总注意力为100，如果其中50%被聚焦于痛苦事件上，个体的痛苦程度就是50%，如果100%被聚焦于痛苦事件上，个体的痛苦程度就是100%，总之越关注就越痛苦。如果注意力被转移，痛苦程度就会降低。
这和公式适用于所有心理痛苦

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