身体从未忘记你咽下的委屈,一旦谈论自己的内心世界,就会情不自禁落泪,因为你内心深处存在着从未被看见的委屈和创伤,就像一根免费心理咨询

王倩倩

问

身体从未忘记你咽下的委屈，一旦谈论自己的内心世界，就会情不自禁落泪。因为你内心深处存在着从未被看见的委屈和创伤，就像一根弦一样紧绷着。当你曾经试图表达自己的情感，却遭到忽视或惩罚时，大脑就会认为表达内心的想法是不安全的。为了不让外界伤害自己，就建构了一层堡垒保护自己。但身体会替你记住，所有那些未被表达只能咽下去的情绪。当你鼓起勇气倾诉内心世界，你的声音和身体会不自觉地颤抖，会流泪。因为你的创伤和委屈正在被看见，你的情绪正在被释放，你的身体正在慢慢舒展解绑。

身体从未忘记你咽下的委屈，一旦谈论自己的内心世界，就会情不自禁落泪。因为你内心深处存在着从未被看见的委屈和创伤，就像一根弦一样紧绷着。

当你曾经试图表达自己的情感，却遭到忽视或惩罚时，大脑就会认为表达内心的想法是不安全的。为了不让外界伤害自己，就建构了一层堡垒保护自己。但身体会替你记住，所有那些未被表达只能咽下去的情绪。

当你鼓起勇气倾诉内心世界，你的声音和身体会不自觉地颤抖，会流泪。

因为你的创伤和委屈正在被看见，你的情绪正在被释放，你的身体正在慢慢舒展解绑。

相关问答

#“爱自己是终身浪漫的开始”#

#你心里有两个自己吗？#

#你爱得快乐吗？# 1个回答

#生命中的贵人#

#情绪的觉察和管理#

#你有没有勇气面对自己？#

#什么是“粉色大象效应”？#

#咨询感悟：来访者在电话那头泣不成声地说道：“从来没有人告诉过我，你其实已经足够努力。很多时候，我都不得不怀疑自己，肯定是自己的问题，总是做不到让他们满意……” 作为家中唯一的孩子，爸爸、妈妈、外婆带着各自人生的遗憾，一股脑的全部丢给孩子，孩子为了不辜负这三份沉甸甸的期待，负重前行，直到有一天把自己搞的精疲力尽、四分五裂。触摸着来访者的这些伤痕，一条条、一节节；交错缠绕、错综复杂；这些伤痛就如紧箍咒，只要咒语一出，来访者就动弹不得，头痛欲裂。 “孩子，这真的不是你的错，你已经足够努力，一个这么小小的你，又怎能承受的住三个成人的重量，在这么艰辛的情况，你还能存活下来，已实属不易。” ……#

#2025.6.8.周日如果对一个人太过上头……#

#哲言智语：#

相关话题

#感情那些事# 5017919个回答

#人际关系# 2226836个回答

#压力太大怎么办# 1406893个回答

#我需要心理咨询吗# 1198132个回答

#职场二三事# 476275个回答

#个人成长# 8030808个回答

#抑郁求助# 446727个回答

#焦虑怎么办# 887800个回答

#心理咨询# 2033406个回答

#一句话描述你现在的心情# 1810723个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号