你有多久没有静下心来好好看过一本书了,也许,今天就是你开始阅读的好时机,你可以先从自己感兴趣的书读起,或是在枕边放上一本免费心理咨询

宗阳

问

你有多久没有静下心来好好看过一本书了?也许，今天就是你开始阅读的好时机。你可以先从自己感兴趣的书读起，或是在枕边放上一本书，睡前翻一翻。读完一本书，也许还看不到什么变化。但是当你读完十本、百本，就会发现自己逐渐拥有了从容应对人生波澜的能力。读书，永远是性价比最高的投资。多给自己一点时间，静下心来读书，只要坚持下去，它会让你收获更好的自己。

1温暖

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#在每一次犯错的时候不需要自我攻击，而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。我们的目标是，让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的！重要的是对它的态度，不要去指责、评判等，而是去接纳、包容、关怀、允许，成长是一辈子的事情。#

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