如何爱自己,停止对自己的伤害,开始对自己真正关怀,免费心理咨询

那晓旭

问

如何爱自己？停止对自己的伤害，开始对自己真正关怀。

相关问答

#改变能改变的#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#你的潜意识在决定着你、你却将它称之为命运#

#圣诞老人真的存在吗？/亲子关系#

#能力很优秀，为什么混的却很差？# 2个回答

#如何增加自己的你能量储备？#

#被切割的钻石#

#误解是表达者的宿命#

#【情绪觉察小妙招：情绪命名】#

#深层次情感交流话题推荐。#

相关话题

#感情那些事# 5931026个回答

#人际关系# 2574883个回答

#压力太大怎么办# 1572561个回答

#我需要心理咨询吗# 1316859个回答

#职场二三事# 545857个回答

#个人成长# 10306476个回答

#抑郁求助# 515308个回答

#焦虑怎么办# 1079474个回答

#心理咨询# 2469595个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156459个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号