赵丽辉
享受风,享受阳光,享受和你的孩子,在一起的每一刻 单纯地这一刻,就价值千金,而非需要其他的加持 和孩子一起出去,博物馆,想要开始跟她一起探索这个城市 去的路上她安安静静地,偶尔问问我,树木、花草、钱,每一个东西,她都能听得很专注 通过观察她,我发现,脑波还在α波的小朋友,吸收感兴趣的新鲜事物,真的,很快 只要她愿意,知识点哗啦啦地往里面进 我们刚到那个博物馆,被造型惊讶到了,很帅 进去了之后,很大,有好几个不同类型的东西在展出, 还有钟表和珠宝,各种展览 一个一个地逛呀逛呀,小朋友会很好奇,看见什么,都会去问,去研究,去安定下来,好好地询问 我用我力所能及的知识点来回答她的问题,不会的就如实如是地说不会 饿了就去吃饭,渴了就去喝水,想要的小文创,都买回来 讲真,回来之后,我都觉得她好快乐,其实,我也挺快乐的 到两点多钟,有点累了,去博物馆下面的咖啡馆,我们在那儿聊天 她要看视频,我说:“我们此刻不是要互相陪伴的日子嘛?” 她也就作罢,我和她开始一起观察那个咖啡馆,模糊又美好的印象画,瘦长的佛头像,带着一撮毛的犀牛像 她很快乐,嗯,我也很快乐 她点了一份小蛋糕,我点了一杯热茶,我跟她说谢谢:“谢谢你此刻和妈妈在一起,谢谢你此刻,我们能够共享如此平静的时刻,” 那时候,风在吹、光在闪耀,外面的风景啊,摇来摇去,平静里的生活,美得不得了 我喜欢这种平静的感觉,也谢谢孩子,能感受到她也振动到了 其实,活在当下的,更多是小孩子呀,而非成年人 嗯,享受你的生活,享受和你和你的孩子,在一起的每一个瞬间
1温暖
相关问答
#不知道你有没有过这种经历?别人表扬自己的时候,总是想否认,想要对抗别人的赞扬。有的时候,事情做得快成功的时候,却跃跃欲试地想把事情搞砸,来证明“我并没有那么好”。 我就曾经有这种经历。 小时候,我的成绩挺不错,但是老师和家人都告诉我:“骄傲使人落后,谦虚使人进步”。所以,我总是乐于否定自己,即使已经拿到了99分,还是会关注自己没拿到的1分,觉得自己不够好。 出来上班后,还是不习惯被夸奖,每当被夸,我就会懵掉。总之,就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。#
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