不要因为睡懒觉,而感到自责,因为你起来,也创造不了什么价值,你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间,罗素,苹果公司早年免费心理咨询

张凤琴

问

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。 ——罗素苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠，人总是习惯将睡眠排在最后，把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统，大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间，如果身体人为压缩睡眠时间，对大脑健康将极为不利，久而久之，反噬到身体、生命本身的健康和时长，生命不就是一场限时游戏吗。疫情后的我们，对健康的理解更加深刻。爱护自己，从健康的睡眠开始。早点休息，晚安！

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

——罗素

苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠，人总是习惯将睡眠排在最后，把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统，大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间，如果身体人为压缩睡眠时间，对大脑健康将极为不利，久而久之，反噬到身体、生命本身的健康和时长，生命不就是一场限时游戏吗。

疫情后的我们，对健康的理解更加深刻。爱护自己，从健康的睡眠开始。

早点休息，晚安！

1温暖

相关问答

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#是菲说—爱你，因为—我爱我自己#

#爷爷奶奶很宠孩子，担心宠坏了，怎么办？#

#喜欢妈妈讨厌妈妈#

#第659天男女对待爱情的差异男女对待爱情的差异超乎你想象！！！爱情看上去是一件挺单纯美好的事情——你爱我，我也爱你。但爱情也是一件挺复杂的事情——因为男女之间对爱情有着天然的差别，这种差异也往往容易让我们在相处中矛盾不断，甚至因此而分手。只有熟知这些差异，包容这些差异，且不单单只以自己的角度去看待问题，才更容易获得爱情，或是能让爱情维持得更加甜蜜长久。男人对待爱情的态度 1. 男人比女人更容易动情，尤其是见到漂亮的女人。 2. 男人遇到动心的女人，会想很快跟这个女人上床。 3. 男人不习惯女人那种欲言又止、欲进又退的恋爱花招，想要什么他们会喜欢女人直说。 4. 遇见喜欢的人后，男人会更加主动地展现自己的爱慕之心，假如这个女人同样对他流露爱意，就会立刻展开追求。 5. 男人会觉得爱情中的仪式感太麻烦，不喜欢记住一堆繁琐的日子。 6. 男人对待感情是先热后冷。前期充满激情，对女友百般呵护，相处越久，理智就会回归，对感情也会逐渐冷淡。 7. 男人对待感情有种盲目自信感，只要女人不说不爱，只要没有一些明显的变化，他们都不会察觉到感情的变质。 8. 产生矛盾时，男人如果说想要静一静，那很可能真的需要冷静一下，如果这时还去打扰，他会觉得烦躁。 9. 男人比较现实，也比较容易甘于现状，所以很多男人不能做到像女人想的那样去创业，去赚大钱。 10. 男人说话比较直接，甚至与前女友亲热的场景也不避嫌，但提起并不代表他们放不下。 11. 男性追求数量，更容易被美色诱惑。即使有伴侣，可能都会不拒绝美女的约会要求。 12. 爱情在男人的生活中比重会与其他事务平分秋色，娱乐占了30%，谈恋爱占了30%，社交占了30% 女人对待爱情的态度 1. 女人对一个男人动情需要一段观察的时间，要看看这个男人各个方面是不是自己喜欢的类型。 2. 女人更看重爱情，喜欢被追求的过程，喜欢把这个过程变得复杂、曲折，有了爱才愿意把身心交给对方。 3. 女人希望另一半能读懂自己的心，不需要自己直言，对方就能猜得到自己想要什么。 4. 大多数女人不会主动追求一个男人，哪怕很喜欢。 5. 女性更注重生活中的仪式感，会希望男人记住每个特别的纪念日，并有浪漫的安排。 6. 女人对待感情先冷后热，可能刚开始只是抱着交往试试的心态开始恋情，但随着交往加深，对男人的在乎也会越来越深。 7. 女人需要每天的爱意，一天的冷淡就会让她们质疑这个男人是否不爱我了。 8. 产生矛盾时，女人说想要静一静时，那么这时她们一定是想要你来百般呵护她。 9. 女人更爱幻想，习惯性把未来想得很美好，即使现在的另一半没钱，也会幻想以后会有车有房有钻戒，希望他创业，希望他有所作为。 10. 女人在说话前会三思，考虑清楚说出来会不会让男人生气，就算是前一段感情，也不会随便拿出来说。当然，她们对于另一半的前任是非常介意的。 11. 女性追求质量，会希望另一半是可靠的，是值得自己全心全意付出的。恋爱时会很自然的与其他男人保持距离。 12. 当女人开始一段感情后，会逐渐把这段感情变成自己生活的重心，几乎占了80%的比重甚至更多。爱情这东西不能量化看，也不能太过较真、比较，你越觉得爱对方有九分，而对方爱你只有三分，你就会越痛苦。不仅男女有别，即便是男人与男人、女人与女人之间对爱情的态度也存在很大的区别。只有正视彼此的爱情观，才能更好的经营好自己的爱情。#

#工作要把握好主线# 1个回答

#你应该为自己的勇气感到自豪#

#学习在关系里说不#

#2023.5.20.周六.第443天.#

#允许你的情绪，先落地生根#

相关话题

#感情那些事# 6506506个回答

#人际关系# 2812865个回答

#压力太大怎么办# 1679120个回答

#我需要心理咨询吗# 1393016个回答

#职场二三事# 589328个回答

#个人成长# 11750567个回答

#抑郁求助# 559671个回答

#焦虑怎么办# 1196526个回答

#心理咨询# 2738018个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368857个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号