改变命运的黄金法则,从品行来说,我一定是善良的,从毅力来说,我一定是坚强的,从目标来说,我一定是有梦想的,免费心理咨询

冯二玲

问

改变命运的黄金法则：从品行来说，我一定是善良的；从毅力来说，我一定是坚强的；从目标来说，我一定是有梦想的。

4温暖

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#执子之手，与子偕老#

#光与影，让我们每个人看到了不一样的风景。这个世界原本是一样的，一切不同取决于看待世界的眼光。#

#过于追求优越感，是一种什么心理？#

#守护自己才能获得想要的尊重#

#关注情绪觉知#

#第1888天超越#

#改善亲密关系，从查杀"思想病毒"开始！#

#生活没有同花顺，人生的底牌永远是自己#

#爱人先爱己# 1个回答

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

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