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王倩倩
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追求内在的价值感,才是获得持久满足的关键。
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#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》#
#如果事与愿违,那一定是另有安排! 泰戈尔曾说过: 你今天受的苦,吃的亏,担的责,扛的罪,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路!#
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