你所坚信的终究会成为你想成为的,活在自己的热爱里,而不是别人的期待里,爱心,免费心理咨询

朱艳秋

问

“你所坚信的终究会成为你想成为的！” 活在自己的热爱里，而不是别人的期待里

“你所坚信的终究会成为你想成为的！”
活在自己的热爱里，而不是别人的期待里[爱心]

1温暖

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#恋爱与婚姻#

#第2017天主体性#

#善良一点就好#

#婚姻最忌讳评优劣#

#不是要戒掉情绪，而是合理宣泄。#

#自己就是一座山#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#中国夫妻最缺的，是这四种支持#

#中芬儿童青少年精神分析取向长程培训有感二#

#与其追逐他人脚步，不如放缓节奏调整自己步调#

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