你是否觉察到自己总是受到固定思维的影响,从而使你对于事物的判断存在特定的趋向性,今天,我们要分享的是,定势效应,一位农夫免费心理咨询

赵莎莎

问

你是否觉察到自己总是受到固定思维的影响，从而使你对于事物的判断存在特定的趋向性？今天，我们要分享的是——“定势效应”。一位农夫丢了一把斧子，他怀疑是邻居的儿子偷了这把斧子，于是在接下来的几天里，每一次看见邻居的儿子，这份怀疑就会加深一分，甚至看邻居的儿子连走路都感觉蹑手蹑脚的。可没过几天，农夫在自己的家里找到了那把斧子，当他再次看到邻居的儿子时，竟然一点也不觉得像个小偷。这就是“定势效应”，它是指当我们对某种事物一开始抱有某种心理状态时，就会不断的影响后期事件发展的趋势和结局，也指固定思维会极大地影响我们的判断。当我们带着偏见去看一个人的时候，在心里就会不断地强化这份偏见，如果那把“斧子”一直没有找到，对这份偏见就会深信不疑。

相关问答

#不敢正视自己的优秀，才是最大的问题为什么总觉得自己“不配”？在心理咨询工作中，时常会遇到一些人，他们有个很明显的特点：活得很卑微，觉得自己“不配”拥有更好的东西。这就让人觉得很困惑了：有些人明明看起来很优秀，完全可以过更好的生活呀，怎么就憋着不放大招呢？好像自己把自己困死了一样。然而，深入了解之后会发现，他们有个共同点：内心有严重的“不配得”感。在预期值与可达成目标之间，很多人有着跨不过的鸿沟。他们其实完全可以拥有更好的生活，但他们觉得自己只能过成那样，不配往前一步。这也许不是一种不求上进的状态，而是有些自己也觉察不到的因素在阻止自己变得更好。这种“不配”的信念，扎根于内心深处，成了他们的内在誓言，左右了他们的判断，阻碍了前进的步伐，无意识造就了他们现在的生活。生活中，这样的例子其实挺多的：找男朋友眼光很低的姑娘，感情上容易吃亏，总进入照顾者和付出者的角色；在别人借钱时无法说“不”的老好人，边界感脆弱，无法表达内心真实的声音；苦苦维持名存实亡的婚姻、不相信自己能获得新幸福的中年妇女；在学习上没办法尽最大努力、一到考试就掉链子的学生；对工作任务不断拖延、容易搞砸项目、没办法全力表现的上班族…… 其实，他们可以更优秀、更出众、拥有更好的人生，只是他们把自己看低了。#

#关于心流和幸福#

#每一天都不一样#

#美好的一天#

#做美食是我最好的心理督导老师# 2个回答

#你的负面情绪在反映你的需求#