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于萍

1温暖

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#爱是个啥啊#

#轻轻松松的一天#

#有难度的事情#

#即便是你最心爱的人，心中都会有一片你无法到达的森林#

#爱是什么？#

#情绪管理有三个阶段： NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。#

#好好活在当下#

#告别2025启程2026#

#祝所有的来访：日子要比月饼甜#

#给自己一个大写的“yes”#

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