每当内在批判者指责我们不够完美时,我们就要去挑战这种,全或无,的认知模式,追求进步而非完美,这个强有力的目标可以指引我们免费心理咨询

邓红

问

每当内在批判者指责我们不够完美时，我们就要去挑战这种“全或无”的认知模式。“追求进步而非完美”这个强有力的目标可以指引我们走向新的生活！

1温暖

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