每当内在批判者指责我们不够完美时,我们就要去挑战这种,全或无,的认知模式,追求进步而非完美,这个强有力的目标可以指引我们免费心理咨询

邓红

问

每当内在批判者指责我们不够完美时，我们就要去挑战这种“全或无”的认知模式。“追求进步而非完美”这个强有力的目标可以指引我们走向新的生活！

1温暖

相关问答

#哲言智语：#

#好好地爱自己#

#最高级的修养是看什么都顺眼#

#咨询师既不能决定来访者的意愿，也不能给来访者建议。来访者能否发生改变，应该由他自己决定。咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。#

#容易焦虑的人都有一个习惯#

#挖掘内心的宝藏#

#人活着就是一种修行#

#生活经历的意义是为了引导你而非定义你#

#学会聆听别人#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

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