当情绪来时,可以先暂停,好奇自己,我怎么了,我到底难受的是什么,我真正想要的是什么,为我想要的,我可以为自己做些什么,免费心理咨询

步志敏

问

当情绪来时，可以先暂停，好奇自己：我怎么了？我到底难受的是什么？我真正想要的是什么？为我想要的，我可以为自己做些什么？

当情绪来时，可以先暂停，好奇自己：
我怎么了？
我到底难受的是什么？
我真正想要的是什么？
为我想要的，我可以为自己做些什么？

相关问答

#为什么要进行心理咨询#

#晨读有感：让阅读象呼吸一样自然#

#你说，我听…#

#心理学小知识！！# 3个回答

#亲爱的我买别吵了#

#枯叶里的生命#

#施虐倾向需求#

#不管遇到什么事，先处理情绪，后处理事件。#

#男生看得起的女生，是分手后照样精致，热爱生活的人。而不是一遇感情挫折，自暴自弃，颜容憔悴，目光无神，满脸都是颓废的神色。我们在任何时刻，都可以让自己充满朝气，成为有力量的人。有力量的人，向来都是克别人的，而不是被别人克。#

#独自带娃如何应对外界压力#

相关话题

#感情那些事# 5430903个回答

#人际关系# 2380468个回答

#压力太大怎么办# 1480203个回答

#我需要心理咨询吗# 1252698个回答

#职场二三事# 510063个回答

#个人成长# 9050485个回答

#抑郁求助# 478747个回答

#焦虑怎么办# 975619个回答

#心理咨询# 2235323个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970443个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号