步志敏
当情绪来时,可以先暂停,好奇自己: 我怎么了? 我到底难受的是什么? 我真正想要的是什么? 为我想要的,我可以为自己做些什么?
当情绪来时,可以先暂停,好奇自己:
我怎么了?
我到底难受的是什么?
我真正想要的是什么?
为我想要的,我可以为自己做些什么?