当情绪来时,可以先暂停,好奇自己,我怎么了,我到底难受的是什么,我真正想要的是什么,为我想要的,我可以为自己做些什么,免费心理咨询

步志敏

问

当情绪来时，可以先暂停，好奇自己：我怎么了？我到底难受的是什么？我真正想要的是什么？为我想要的，我可以为自己做些什么？

当情绪来时，可以先暂停，好奇自己：
我怎么了？
我到底难受的是什么？
我真正想要的是什么？
为我想要的，我可以为自己做些什么？

相关问答

#我知道你很累#

#绝望感，这只是一种感觉#

#学会说“我不要了”#

#人到中年，剧烈运动，等于耗命#

#询问孩子“理想”的重要性#

#你真的做好了咨询的准备吗？#

#情绪被他人随意左右，本质上是对自我主权的放弃。#

#心里很烦躁，但是无法表达的时候#

#为了实现梦想而努力的过程更重要#

#美丽从慈悲而来，气质从智慧而来#

相关话题

#感情那些事# 5061139个回答

#人际关系# 2243868个回答

#压力太大怎么办# 1414856个回答

#我需要心理咨询吗# 1204278个回答

#职场二三事# 479741个回答

#个人成长# 8140055个回答

#抑郁求助# 450228个回答

#焦虑怎么办# 897535个回答

#心理咨询# 2054002个回答

#一句话描述你现在的心情# 1826989个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号