每个情绪背后都有我们未满足的渴望,或曾经在成长过程中需要修复的创伤,需要我们去解读情绪带给我们的信息,然后管理应用和转化免费心理咨询

步志敏

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每个情绪背后都有我们未满足的渴望，或曾经在成长过程中需要修复的创伤。需要我们去解读情绪带给我们的信息，然后管理应用和转化，使我们的情绪有舒放，内在得到满足，生命力扬升。

每个情绪背后都有我们未满足的渴望，或曾经在成长过程中需要修复的创伤。需要我们去解读情绪带给我们的信息，然后管理应用和转化，使我们的情绪有舒放，内在得到满足，生命力扬升。

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#无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？# 2个回答

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#可笑的造物主#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

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