今年,岁了,也生过孩子了,从来没瘦过,从小学一年级的时候开始发胖,关键是在成人期,我发现我减肥有一个问题,我总是在稍微瘦免费心理咨询

安薇

问

今年35岁了，也生过孩子了，从来没瘦过。从小学一年级的时候开始发胖。关键是在成人期，我发现我减肥有一个问题。我总是在稍微瘦了一点儿之后，心里有一种很空虚的感觉，好像觉得我跟以前不一样了，这个时候无论是身体还是心灵，我都想吃回来。我甚至怀疑我可能维持比较胖的这个状态是为了链接小时候的自己，小时候我爸我妈总是嫌弃我胖，你知道成年都在嫌弃，但是我为什么要链接这部分？我在意识层面根本就不喜欢我的爸爸妈妈，我也知道他们对我不好，但是我现在想深入的挖掘潜意识这一块儿，我在想我之所以瘦不下来，会不会有一种心理成因是我为了保持小时候的自己。我如果和小时候不一样了，那么我就将会和爸爸妈妈分离。真的，就比方说现在我就很想吃点东西，但是我并不是躯体上克制不住，我是心理成瘾。在这个时候我不知道为什么会有一种非常空虚无助的感觉，这种感觉令我陌生。我小时候之所以吃这么胖也是因为我爸爸妈妈忽视我，我安慰自己的方式就是一个人吃东西打小，就是因为小时候我们家有一个小卖店。小时候中午我妈妈她要睡午觉，她会让我看店，即使我上学的时候他也会让我看店，那么我看店的时候我就可以随心所欲的吃零食，她是默许的。但是平时妈妈又不让我吃，也就是说在她要睡午觉情况，有利于她的时候，她会让我看店，那么看店的时候我偷吃零食，其实她是默许的。虽然我在意识层面，我感觉我已经长大了，我也能看到了那一部分幼年的自我，但是为什么我迟迟的瘦不了？也或许原因很简单，就是懒。？？其实现在我真的不知道到底原因是啥

1温暖

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#2022.10.9.周日.第221天.#

#第297天稳的心态今天的数学课，本打算讲完试卷然后发下去，布置同学们纠正错题的家庭作业，学生们看着打大屏幕写下卷子的正确答案，从测试结果看，试卷难度对学生来说有点大。下课时发现一节课只能讲完正面，就收起发试卷的心，布置了其它内容的家庭作业，告诉学生们下节课讲完再发。如果在以前，我会匆匆的把剩下的题目说完，然后把试卷发给学术，让他们纠错抄写错题。但这样学生对试卷内容的印象肯定不深，改正试卷的质量就达不到对试卷内容真正消化的要求。快就是慢，少就是多，以学生的接受状况做适合他们的调整，不慌不忙中让学生学得清晰明白，稳是定海神针，当觉察自己有急躁时就提醒自己要稳。告诉自己：恁急干嘛，一颗从容优雅的心才有利于助力学生们的成长，跟着学生们的认知节奏，按部就班教学，相信相信的力量，当自己稳下来，他们也就觉得数学更容易会学得更扎实。反思中接纳，行动中觉悟。加油！附：跟着蜗牛去散步（张文亮文）上帝给我一个任务，让我带一只蜗牛去散步。我不能走得太快，因为蜗牛实在爬太慢。虽然它已经在尽力爬，但还是只挪一点点…… 我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用抱歉地眼光看着我，仿佛说： “人家已经尽了全力！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它。蜗牛流着汗，喘着气，往前爬真奇怪…… 上帝啊！为什么？要我带一只蜗牛散步！但天上一片安静。喔！也许上帝抓蜗牛去了！根本不在！好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么！任蜗牛往前爬，我在后面生闷气…… 咦？忽然闻到了花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来，原来夜里的风这么温柔。我听到鸟叫，我听到了虫鸣，我看到满天地星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会…… 我恍然大悟。原来，上帝叫蜗牛牵我去散步…… 我的手指轻轻地颤抖着。原来是蜗牛在带我散步！！！（这里的“蜗牛”暗指我们的孩子。）# 1个回答