触动与思考,就像一盏找到黎明的指引灯,帮我们从无效的解决方式里找到新办法,看到更多希望和可能,它不只是让我们觉得,好点了免费心理咨询

蔡惠梅

问

#触动与思考 SFBT就像一盏找到黎明的指引灯，帮我们从无效的解决方式里找到新办法，看到更多希望和可能。它不只是让我们觉得“好点了”，更重要的是，它让我们知道自己想要什么，还告诉我们怎么去做。SFBT告诉我们：别被困境困住，多想想怎么解决，相信自己能找到出路。希望我们都能找到自己的“希望之光”。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241208

2温暖

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#放过自己，和情绪和解#

#付出&接受#

#别和生活较劲#

#经历的意义在于引导你，而非定义你#

#墨菲定律：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生#

#很多问题源于我们想成为神#

#越是狠心删好友、断联系、不吃回头草的人，意志往往越坚定#

#如果你认识从前的我，那么你就会原谅现在的我。如果你接受现在的我，那么你就会理解曾经的我。如果你能够接纳我，就请不要过问我的过往，因为过往中有我年少时的轻狂，有我青春时的冲动，有我无法面对的东西。等某一天我做好思想准备，自然会告诉你。如果你相信我，就请给我机会，那么我们一起努力迎接属于我们的未来。#

#万事都需要耐心#

#感受当下的幸福第9天#

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