突然躯体化了,该怎么办,当你长期有不明原因的头疼,胸痛心脏痛,肠胃难受,很疲惫,心悸,呼吸困难,肌肉疼痛,头晕,睡眠障碍免费心理咨询

冯二玲

问

突然躯体化了，该怎么办？当你长期有不明原因的头疼、胸痛心脏痛、肠胃难受、很疲惫、心悸、呼吸困难、肌肉疼痛、头晕、睡眠障碍、身体麻木或刺痛感……的时候，可能是躯体化的反应。什么是躯体化躯体症状是由我们自己的心理冲突或情绪困扰，转化成躯体症状的现象，而不是身体器官有实质性的问题，所以不需要过度恐惧当我们长期处于负面情绪当中，它们会一点一点在我们身体聚集，当它们越来越多越来越强大，我们的身体已经无法消化的时候，就会出现不舒服的情况当明明身体没问题，但时常有这些反应的时候，是身体在告诉我们：你有些过于紧张了，是时候让自己放松一下了。好的暗示来心理减压，有效处理心理原因导致的躯体症状。

突然躯体化了，该怎么办？

当你长期有不明原因的头疼、胸痛心脏痛、肠胃难受、很疲惫、心悸、呼吸困难、肌肉疼痛、头晕、睡眠障碍、身体麻木或刺痛感……的时候，可能是躯体化的反应。

什么是躯体化

躯体症状是由我们自己的心理冲突或情绪困扰，转化成躯体症状的现象，而不是身体器官有实质性的问题，所以不需要过度恐惧

当我们长期处于负面情绪当中，它们会一点一点在我们身体聚集，当它们越来越多越来越强大，我们的身体已经无法消化的时候，就会出现不舒服的情况

当明明身体没问题，但时常有这些反应的时候，是身体在告诉我们：你有些过于紧张了，是时候让自己放松一下了。

好的暗示来心理减压，有效处理心理原因导致的躯体症状。

1温暖

相关问答

#2023.5.9.周二.第432天.#

#男女差别之———#

#做为新入驻情说平台不足一周的我，很开心收到来访者的锦旗。#

#聊聊自我批制#

#关于心理咨询#

#学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#

#什么是自性化心态？#

#今日的感悟:#

#第830天关系中的矛盾是需要失败的结果#

#在爱里成长，而非沉溺#

相关话题

#感情那些事# 3419220个回答

#人际关系# 1586516个回答

#压力太大怎么办# 1106632个回答

#我需要心理咨询吗# 953814个回答

#职场二三事# 344482个回答

#个人成长# 4428820个回答

#抑郁求助# 319131个回答

#焦虑怎么办# 589302个回答

#心理咨询# 1310665个回答

#一句话描述你现在的心情# 1177349个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号