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赵波静
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#咨询师个人体验#
#潜能开发的本质#
#如果生命本暗淡无光,那就努力让自己活成一道光!#
#是的我执…#
#在这一生中,又有哪个男子能给像我们父亲那种温暖和爱呢? 至于在社会上为我们遮风挡雨的需要,真的一定会胜过儿时父亲给过我们的那些细致的照顾与快乐吗?#
#7个小方法帮助你少生点气,多活点命: 1、当身边出现让你生气的事情时,多做几次深呼吸,让自己冷静下来。 2、当下怒火难平时,一定要远离生气源。 3、任何让你生气的事情都不要憋在心里,去找朋友倾诉是不错的选择。 4、冷静过后分析自己的生气原因,耐心点从源头去解决问题。 5、学会找到自己的宣泄方式,如跑步、听音乐、看电影、吃东西、购物、做家务等等。 6、平常有空的时候给自己泡泡脚,按摩头部等等,舒缓自己的情绪。 7、远离那些让你生气的人和事。#
1个回答
#解决问题的方法往往在问题之外#
#关于防御方式#
#罗马不是一天建成的。#
#生活中,我们总会试图以各种方式为自己寻求安全感,但可怕的是越用力追寻,内心越没有安全感。 归根结底,是因为我们总想从外界获取,却忽视了自己的能力。 其实,安全感不应该是别人给我们的,而是我们要懂得自我供给。 【真正的安全感,永远只能自己给自己】#
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