焦虑是一种我们经常体验到的情绪,当遇到潜在的威胁,危险或者消极事情,尤其是我们感到难以控制的时候,就会产生焦虑,这时候身免费心理咨询

张洪霞

问

焦虑是一种我们经常体验到的情绪，当遇到潜在的威胁、危险或者消极事情，尤其是我们感到难以控制的时候，就会产生焦虑。这时候身体的机能就会被唤醒，集中注意力在这些事情上，会让自己处在一种积极应对的状态中。但是过度的焦虑会影响我们的状态，反而让自己无力应对。

焦虑是一种我们经常体验到的情绪，当遇到潜在的威胁、危险或者消极事情，尤其是我们感到难以控制的时候，就会产生焦虑。这时候身体的机能就会被唤醒，集中注意力在这些事情上，会让自己处在一种积极应对的状态中。但是过度的焦虑会影响我们的状态，反而让自己无力应对。

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